14
Oct
5 tips para ahorrar tiempo en la cocina
Imaginate que al organizarte bien, fácilmente te ahorras 1 hora diaria de estar cocinando y preparando el menú del día. Es por eso que te quiero compartir mis 5 mejores tips para ser más práctica y usar eficientemente el tiempo que le dedicas a la preparación de alimentos.
03
Sep
¿Cómo Armar Un Lunch Saludable?
¡Hola mamás!, llegó el regreso a clases y sé que el tema del lunch es algo que a muchas les cuesta trabajo o que de pronto se quedan sin ideas y ya no saben ni que mandarles a sus hijos.
Es bien importante asegurarnos
de enviar alimentos nutritivos y que realmente los llenen de energía para rendir en la escuela, para que puedan concentrarse, tener energía, sentirse satisfechos y felices.
21
Ago
Green Mama Tip – Cocina una vez para comer varios días
Mamita linda, te tengo un tip que te prometo que te va a simplificar la vida en la cocina. Vuélvete una experta en la cocina práctica. Pero antes, te cuento un poco de mi experiencia...
23
Jul
¿Cómo favorecer la conexión y el vínculo afectivo con tus hijos?
Hola mamá, leyendo el libro de
Shefali Tsabary “Tha Conscious Parent”, llegué al capítulo en donde habla de
cómo se ha perdido esta espontaneidad para conectar con nuestros hijos, para transmitirles
nuestro amor y favorecer una buena comunicación....
10
Jul
La importancia del autocuidado en la maternidad
¡Pido paz!, necesito un
descanso y hacer tiempo para dedicarlo al 100% a mí. ¿Les suena?, ¿se han
sentido así?.
Les confieso que para mi no ha sido nada fácil
encontrar el bendito balance entre mamá/autocuidado/pareja/trabajo/vida social/
etc etc. Ha...
03
Jun
BABY LED WEANING Alimentación dirigida por el bebé
Si estás por comenzar con la Alimentación Complementaria con tu bebé o ya iniciaste, pero tienes dudas, esta información es para ti. El tema de los primeros alimentos que ofreces a tu bebé suele ser...
04
Mar
Remedios Naturales contra gripa y tos en bebés
La primera vez que Romina realmente se enfermó, tenía 1 año 1 mes. Comenzó con tos leve que después se convirtió en tos con flemas y mucho escurrimiento nasal. Es una bebé con muy buenas...
06
Feb
¿Cómo leer etiquetas?
Llego la hora de hacer las compras de la semana, estás en el
supermercado abrumada por todos los productos que existen, te propusiste
comenzar a comer mejor pero no sabes ni por donde empezar para hacer compras
más...
07
Ene
Yogurt Vegano, un básico en la cocina
Uno de los básicos en mi refrigerador es el yogurt vegano, generalmente lo hago de algún fruto seco. Me sirve como base para hacer muchas preparaciones adicionales como aderezos y “cremas” de verduras. Es super...
12
Dic
ALIMENTACIÓN EN EL POSTPARTO
Alimentación en el Postparto, recomendaciones básicas para alimentarte bien y balanceado.
Durante 40 semanas (aproximadamente) alimentaste y nutriste a tu bebé, toda tu energía se dirigía a su cuidado, para que pudiera crecer y desarrollarse dentro...
30
Nov
Protein power para tu bebé, 2 recetas con lentejas
Como saben, llevo una alimentación a base de plantas desde hace ya algunos años, esto genera mucha curiosidad en algunas personas que me preguntan si es el tipo de alimentación que le daré a Romina....
13
Nov
3 recetas con calabaza
Aprovechando la temporada de calabazas, les quiero compartir 3 recetas, 2 saladas que pueden hacer al mismo tiempo y una dulce, si quieres conocer más sobre los beneficios de éste increíble alimento, da clic aquí.
Pasta...