Desde hace miles de años que se practica el colecho, bebés durmiendo junto a sus padres, esa era la manera natural de proteger a sus pequeños de cualquier peligro, de mantenerlos calientitos y por supuesto,...
El mango es una de mis frutas favoritas y no puede faltar en mi cocina cuando llega la deliciosa temporada de mangos. En México empezamos a tener mangos (dependiendo la variedad) desde febrero hasta agosto.
Siempre...
Por fin llegaron las tan esperadas vacaciones y yo no sé qué es ese efecto que tienen en nosotros que nos destrampamos. Si, nos alocamos y le damos vacaciones también a los buenos hábitos.
Suele pasar...
Hoy quiero compartirles una receta sencilla que les funcione como snack dulce. Son unos deliciosos bites de avena y me encantan por 2 razones:
La primera es que no necesitas ensuciar muchos utensilios de cocina...
¡Hola chicas! Constantemente recibo mensajes o escucho a mis clientas contarme sus sueños de vida y que por alguna razón no han realizado. También las escucho hablarme de esas decisiones que llevan años posponiendo o...
Tomar agua tibia con limón por las mañanas y en ayunas es un básico en mi rutina de todos los días.
La combinación de ambos es perfecta para comenzar el día de la mejor manera.
Para empezar,...
Porque para brillar también hay que hacer cambios en nuestra alimentación y darle a nuestro organismo todo el material necesario para estar en armonía y de esa manera reflejarlo externamente. Por esta razón, prepare especialmente...
Espirulina, ¿qué es eso?, esa fue mi reacción hace algunos años cuando me hablaron por primera vez de este súper alimento. Se ha convertido en uno de mis favoritos, la he usado intermitentemente desde hace...
De un tiempo para acá se escucha mucho el termino de health coach y hay un boom de información sobre alimentación saludable, superalimentos, détox, smoothies y algunas otras palabritas que luego ni sabemos que son...