Posts by Tanya De la Rosa
Protein power para tu bebé, 2 recetas con lentejas
Como saben, llevo una alimentación a base de plantas desde hace ya algunos años, esto genera mucha curiosidad en algunas personas que me preguntan si es el tipo de alimentación que le daré a Romina....
3 recetas con calabaza
Aprovechando la temporada de calabazas, les quiero compartir 3 recetas, 2 saladas que pueden hacer al mismo tiempo y una dulce, si quieres conocer más sobre los beneficios de éste increíble alimento, da clic aquí.
Pasta...
10 pasos para hacer la transición a una alimentación basada en plantas
A propósito del Día Mundial del Veganismo que se celebró el pasado 1ero de Noviembre, quiero compartir con ustedes algunos tips para hacer más fácil la transición a una alimentación basada en plantas. Ya que...
Hot cakes con calabaza
Escribo esta receta en pleno octubre, por lo que las calabazas están por todos lados y nada mejor que comer alimentos de temporada, ¿no crees?.
En mi casa somos muy fans de los hot cakes y...
Receta básica de “leche” vegetal
Te voy a compartir mis 2 recetas básicas para preparar leche vegetal, yo las considero imprescindibles en mi alacena ya que las uso para varios de mis platillos favoritos, avena, smoothie bowls (mira algunas recetas...
Beneficios de la Lactancia Materna
Todos nos hablan de la importancia de la lactancia en los primeros meses y años de vida y de como se vuelve un momento tan especial entre mamá y bebé. Y si, es una conexión...
Guía del buen smoothie
Smoothie o licuado, es lo mismo, ambos son de consistencia cremosa y se pueden hacer muchísimas combinaciones.
Yo te recomiendo que en su composición no lleven mucha fruta, máximo 2. La idea de tomar smoothies es...
Parto humanizado – todo lo que necesitas saber
Después del nacimiento de mi hija, he querido compartir con más mujeres todo lo referente al parto humanizado, sobre todo por lo hermosa y mágica que fue al haber tenido el parto de mis sueños,...
Crema de cacahuate casera
Una de las recomendaciones que siempre hago es la de tener ciertos alimentos básicos en la alacena, esos que nunca pueden faltar. Uno de ellos es una buena crema de cacahuate casera, además de que...
Beneficios del colecho
Desde hace miles de años que se practica el colecho, bebés durmiendo junto a sus padres, esa era la manera natural de proteger a sus pequeños de cualquier peligro, de mantenerlos calientitos y por supuesto,...