Página 3 – Tanya de la Rosa

08 May

Mango bowls – aprovechando la temporada

24 enero, 2019
By Tanya De la Rosa
18 comments

El mango es una de mis frutas favoritas y no puede faltar en mi cocina cuando llega la deliciosa temporada de mangos. En México empezamos a tener mangos (dependiendo la variedad) desde febrero hasta agosto. Siempre...

28 Mar

Natural Living

Mantén los buenos hábitos en las vacaciones

24 enero, 2019
By Tanya De la Rosa
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Por fin llegaron las tan esperadas vacaciones y yo no sé qué es ese efecto que tienen en nosotros que nos destrampamos. Si, nos alocamos y le damos vacaciones también a los buenos hábitos. Suele pasar...

22 Mar

Green Food, Recetas

Bites de avena

24 enero, 2019
By Tanya De la Rosa
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Hoy quiero compartirles una receta sencilla que les funcione como snack dulce. Son unos deliciosos bites de avena y me encantan por 2 razones: La primera es que no necesitas ensuciar muchos utensilios de cocina...

10 Mar

Mama Love, Self Love

Más confianza, menos miedo

24 enero, 2019
By Tanya De la Rosa
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¡Hola chicas! Constantemente recibo mensajes o escucho a mis clientas contarme sus sueños de vida y que por alguna razón no han realizado. También las escucho hablarme de esas decisiones que llevan años posponiendo o...

10 Mar

Green Food, Natural Living

Beneficios de consumir agua tibia con limón

24 enero, 2019
By Tanya De la Rosa
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Tomar agua tibia con limón por las mañanas y en ayunas es un básico en mi rutina de todos los días. La combinación de ambos es perfecta para comenzar el día de la mejor manera. Para empezar,...

08 Mar

Green Food

Menú healthy para principiantes

24 enero, 2019
By Tanya De la Rosa
1 comment

Porque para brillar también hay que hacer cambios en nuestra alimentación y darle a nuestro organismo todo el material necesario para estar en armonía y de esa manera reflejarlo externamente. Por esta razón, prepare especialmente...

06 Mar

Green Food

10 razones para comer Espirulina

24 enero, 2019
By Tanya De la Rosa
6 comments

Espirulina, ¿qué es eso?, esa fue mi reacción hace algunos años cuando me hablaron por primera vez de este súper alimento. Se ha convertido en uno de mis favoritos, la he usado intermitentemente desde hace...

06 Mar

Natural Living

¿Qué hace un health coach?

24 enero, 2019
By Tanya De la Rosa
0 comments

De un tiempo para acá se escucha mucho el termino de health coach y hay un boom de información sobre alimentación saludable, superalimentos, détox, smoothies y algunas otras palabritas que luego ni sabemos que son...

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